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SUMMARY:CORSO DI FORMAZIONE DI FLOWING QI YOGA
DESCRIPTION:Due pratiche\, una sola intenzione. \nNon c’è nulla di antagonistico nella relazione tra Yoga e Qi Gong. In effetti\, si basano su concetti notevolmente simili e seguono la stessa intenzione. \nInformazioni sul Corso \nDalla combinazione di antiche discipline\, come lo Yoga\, il Qi Gong e le arti marziali\, nasce il Flowing Qi Yoga\, una tecnica che abbina le movenze lente\, ripetute e fluide tipiche dell’ antica arte marziale cinese\, alle posizioni classiche dello yoga. Il risultato è una pratica che regala elasticità e tonicità ai muscoli\, senso dell’equilibrio e rilassamento. \nProgramma \nIl corso in formula residenziale inizia alle 14.30 del primo giorno e termina alle 14.30 dell’ultimo giorno. \nIl corso è strutturato come un ritiro\, pertanto è richiesta la permanenza presso la sede del corso per tutta la durata dello stesso. \nDurante il ritiro\, oltre alla parte teorico-pratica\, verranno svolte due lezioni di Flowing Qi Yoga\, una al mattino e una al pomeriggio. \nGiorno 1 – Introduzione al Qi Gong \n\nLe tradizioni filosofiche cinesi e il taoismo\nIl Qi e sue differenziazioni\nIl respiro come fonte primaria di energia\nEsercizi di respirazione\nEsercizi propedeutici\nQi Gong – Esercizi del “Palo Eretto”\nQi Gong – Esercizi per “Sciogliere Tendini e Muscoli”\n\nGiorno 2 – Introduzione al Qi Gong \n\nAlchimia interna ed esterna\nI tre Tesori\nIl Dantian\nFondamenti di Medicina Tradizionale Cinese\nQi Gong – “ La passeggiata dei cinque elementi”\nQi Gong – “ Gli otto pezzi di broccato”\n\nGiorno 3 – Yoga e Qi Gong \n\nYoga e Qi Gong\, punti di contatto\nMudra e Qi Gong – “I gesti terapeutici”\nMantra e Qi Gong – “I sei suoni degli organi”\n\nGiorno 4 – Flowing Qi Yoga \n\nMeditazione e Qi Gong – “Armonizzare Corpo\, Respiro e Cuore”\nTecniche di Lavoro Interno\nApplicazioni dei concetti del Qi Gong nella pratica yoga\nQi gong – “Sequenza dei cinque animali”\n\nGiorno 5 – Flowing Qi Yoga \n\nTecniche per creare sequenze di Flowing Qi yoga\nQi Gong – “Sequenza dei cinque elementi”\nLe Coppie Simboliche nello Yoga e Qi Gong\nEsercitazioni pratiche a gruppi\n\nGiorno 6 – Flowing Qi Yoga \n\nTecniche avanzate per creare sequenze trasversali di Flowing Qi Yoga\nQi Gong – “Sequenza dell’eterna primavera”\nEsercitazioni pratiche a gruppi\n\nIl Master Training è strutturato in forma residenziale presso la sede della Scuola Hari-Om in Piemonte – Cascina Bellaria – Sezzadio (AL)
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