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SUMMARY:EKAM YOGA RETREAT: UPSIDE DOWN INSIDE OUT - esplora ciò che ci impedisce di restare pacificamente a testa in giù
DESCRIPTION:Ekam Art Yoga Lab propone un fine settimana di yoga e benessere presso l’agriturismo Perucci di Sopra. Una rigenerante immersione nei nostri sensi\, nelle pratiche di Aerial Yoga per esplorare  le molteplici sfumature che ci caratterizzano\, ritrovandole nel rapporto con noi stessi\, con la natura e tutto ciò che ci circonda e che ci porta in uno stato di quiete e leggerezza. \nEsploreremo il movimento dinamico che ruota attorno alla linea centrale e i principi chiave della forma nella verticale\, imparando ad usare la resistenza fisica per estendersi invece che per collassare\, con il minimo sforzo attraverso pratiche di Aerial Yoga e Movimento Funzionale. \nPROGRAMMA: \nVenerdi 24 maggio \n15:30  Arrivo/Check in \n16.30 – 17.30 “Light up your life”: una pratica per esplorare le fondamenta delle inversioni focalizzate sul core e sui pilastri della colonna vertebrale. (Livello Avanzato) \n18.00 – 19.00 “Light up your life”: una pratica per esplorare le fondamenta delle inversioni focalizzate sul core e sui pilastri della colonna vertebrale. (Livello Base/Intermedio) \n20:00 Cena \nSabato 25 maggio \n08:00 –9.30 Colazione \n10:00 –11.00 “Awaken your Energy”: una pratica di movimento dinamico che ruota attorno alla linea centrale. (Livello Avanzato) \n11:30 –12.30 “Awaken your Energy”:  una pratica di movimento dinamico che ruota attorno alla linea centrale. (Livello Base/Intermedio) \n13.00 Pranzo \n16.30 – 17.30 “Rise & Shine”: una pratica per imparare ad utilizzare il movimento statico attivo per risvegliare le parti del corpo che devono essere rinforzate. (Livello Avanzato) \n18.00 – 19.00  “Rise & Shine”: una pratica per imparare ad utilizzare il movimento statico attivo per risvegliare le parti del corpo che devono essere rinforzate. (Livello Base/Intermedio) \n20.00 Cena \nDomenica 26 maggio \n08:00 –9.30 Colazione \n10:00 –11.00 “How to Fly”: una pratica per esplorare i principi chiave della forma\, interna ed esterna\, per il controllo e la grazia. (Livello Avanzato) \n11:30 –12.30 “How to Fly”: una pratica per esplorare i principi chiave della forma\, interna ed esterna\, per il controllo e la grazia. (Livello Base/Intermedio) \n13:00  Pranzo \n15:00 Check out \nL’offerta include \n\npernottamento di due notti dal venerdi alla domenica\npensione completa con bevande incluse\nlibero accesso alla piscina\ncamere doppie o triple\nlezioni di Aerial Yoga e Funzionale\n\nPer informazioni e prenotazioni contattare il numero 339 7250843 \n 
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LOCATION:Agriturismo Perucci di Sopra
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ORGANIZER;CN="Elena":MAILTO:info@ekamyogalab.it
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