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SUMMARY:Ekam Yoga Retreat: Con-tatto\, l’intenzione del gesto per l’equilibrio di mente e corpo
DESCRIPTION:Ekam Art Yoga Lab propone un fine settimana di yoga e benessere presso l’agriturismo Perucci di Sopra. Una rigenerante immersione nei nostri sensi\, nelle pratiche di Yoga e Qi Gong per esplorare  le molteplici sfumature che ci caratterizzano\, ritrovandole nel rapporto con noi stessi\, con la natura e tutto ciò che ci circonda. \nUn percorso esperienziale sulla Medicina Tradizionale Cinese e sul contatto nelle sue svariate forme\, relazionandolo ai 5 elementi che compongono tutto il nostro mondo\, attraverso pratiche dedicate a migliorare salute fisica\, energetica e spirituale. \nL’intenzione “Yi” e le possibilità curative del “gesto energetico” sono le basi dell’agire per generare equilibrio e benessere interni/esterni al fine di prevenire lo svilupparsi di malattie. \n  \nPROGRAMMA: \nVenerdi 27 maggio \n12:00  Arrivo/Check in \n13.00 Pranzo \n16.00 – 17.00 “Lo Stretching dei meridiani”: una pratica di aerial yoga dedicata al ciclo di nutrizione dei cinque elementi – livello intermedio/avanzato \n17.00 – 18.00 “Lo Stretching dei meridiani”: una pratica di aerial yoga dedicata al ciclo di nutrizione dei cinque elementi – livello base \n18.00 – 19.30 “Appoggiarsi allo Yin e abbracciare lo Yang”: salire – scendere\, estendere – piegare\, aprire – chiudere\, mobilizzare – stabilizzare\, avanzare – indietreggiare………una pratica integrata di Yoga e Qi Gong con lo scopo di mettere in movimento il QI e\, una volta mobilizzato\, dirigerlo\, ovvero utilizzarlo in un’azione utile. \n20:30 Cena \nSabato 28 maggio \n08:00 –9.30 Colazione \n10:00–11.00 “Lo Stretching dei meridiani”: una pratica di aerial yoga dedicata al ciclo di controllo dei cinque elementi – livello intermedio/avanzato \n11:00–12.00 “Lo Stretching dei meridiani”: una pratica di aerial yoga dedicata al ciclo di controllo dei cinque elementi – livello base \n13.00 Pranzo \n16.00 – 16.30 “I sei suoni terapeutici”: ogni suono è accompagnato da uno specifico movimento del corpo\, stimolando il movimento del Qi nei meridiani; le qualità armonizzanti dei suoni andranno a lavorare a livello vibrazionale su organi specifici e quindi sulle relative emozioni associate\, disperdere o tonificare secondo il caso. \n16.30– 18.00 “Il Vuoto attira il Pieno\, il Pieno contiene il Vuoto”: la capacità del Cuore di accogliere e di lasciare andare\, senza attaccarsi a ciò che può ostacolare la “Purezza del Vuoto” come l’ambizione o il desiderio …… una pratica di Yoga e Qi Gong per armonizzare i Cinque Spiriti (WU SHEN) emanati dai Cinque Organi (WU ZHANG). \n18.00 – 18.30 “Sound Meditation”: pratica di meditazione con l’utilizzo di campane tibetane e strumenti ancestrali. \n19.30 Aperitivo e degustazione vini e prodotti locali \n20.30 Cena \nDomenica 29 maggio \n08:00 –9.30 Colazione \n9:00 Check out \n9:30 – 11.00 “Il susseguirsi dell’inspiro e dell’espiro porta all’incarnazione del QI” : Entrare – Uscire\, due movimenti indissolubili tra loro\, legati alla vita e alla morte\, al visibile\, a ciò che è manifesto\,  grossolano\, e all’invisibile\, a ciò che resta segreto e sottile. ….. una pratica di Yoga e Qi Gong per mettere in relazione ciò che è “invisibile” (interno) con ciò che è “visibile” (esterno) \n11.00-11.30 “Sound Meditation”: pratica di meditazione con l’utilizzo di campane tibetane e strumenti ancestrali. \n12:00  Partenza \nL’offerta include \n\n pernottamento di due notti dal venerdi alla domenica\npensione completa con bevande incluse\nlibero accesso alla piscina\ncamere doppie o triple\nlezioni di Yoga\, Aerial Yoga\, Meditazioni e Qi Gong\n\nPer informazioni e prenotazioni contattare il numero 339 7250843
URL:https://www.ekamyogalab.it/evento/ekam-yoga-retreat-con-tatto-lintenzione-del-gesto-per-lequilibrio-di-mente-e-corpo/
LOCATION:Agriturismo Perucci di Sopra
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ORGANIZER;CN="Elena":MAILTO:info@ekamyogalab.it
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