La teoria e i principi legati ai 5 elementi sono centrali nella scienza ayurvedica: questi elementi influenzano il corpo fisico, i pensieri e le emozioni.

Guidati dalla filosofia dello yoga e dell’ayurveda, esploreremo le qualità degli elementi per ripristinare l’equilibrio con noi stessi e il mondo intorno a noi: la stabilità della terra, la fluidità dell’acqua, la mobilità dell’aria, il calore del fuoco e lo spazio fuori e dentro di noi.

Ogni laboratorio avrà la durata di 1,5 ore suddivise in una parte teorica ed una pratica. Esploreremo yoga e ayurveda attraverso la storia, la filosofia, la psicologia ma anche attraverso il pranayama, il suono, il colore, il profumo, i mudra, il movimento fisico e la meditazione.

• Introduzione – “La filosofia alla base della scienza ayurvedica” – Mercoledi’ 12 gennaio 2022 ore 18.00

• I Tre Guna – “Sattva, Rajas e Tamas” – Mercoledi’ 19 gennaio 2022 ore 18.00

• Fisiologia ayurvedica – “Dosha, Dathu e Mala” – Mercoledi’ 26 gennaio 2022 ore 18.00

• Le Tre Essenze – “Prana, Ojas e Tejas” – Mercoledi’ 2 febbraio 2022 ore 18.00

• La danza dei dosha – “Kapha e i subdosha” – Mercoledi’ 9 febbraio 2022 ore 18.00

• La danza dei dosha – “Vata e i subdosha” – Mercoledi’ 16 febbraio 2022 ore 18.00

• La danza dei dosha – “Pitta e i subdosha” – Mercoledi’ 23 febbraio 2022 18.00

• Agni – “Il fuoco digestivo” – Mercoledi’ 2 marzo 2022 18.00

• Dieta e dosha – “I sei gusti” – Mercoledi’ 9 marzo 2022 18.00

• Le Stagioni e Dosha – “Le sei stagioni, cicli giornalieri e stagionali” – Mercoledi’ 16 marzo 2022 18.00

• Aromaterapia e Dosha – “Oli per riequilibrare un Dosha e Miscele” – Mercoledi’ 23 marzo 2022 18.00

• Sneana – “Tecniche di automassaggio e punti marma” – Mercoledi’ 30 marzo 2022 18.00

A chi è indirizzato il corso

• Agli insegnanti di yoga, per ampliare la propria conoscenza e applicarla all’insegnamento di classi a tema;

• Agli appassionati della cultura yogica, per abbracciare con più sincerità e profondità la pratica dello yoga;

• A chi è affascinato dalla fisiologia sottile, per scoprire come tradizione e contemporaneità s’incontrino in un approccio creativo e rispettoso della tradizione insieme.

Costi di partecipazione

• Costo del laboratorio – 12 pratiche dedicate per 18 ore di lezione: 120 euro

• Costo di una pratica singola da 1 ora e mezza: 20 euro

• Carnet di 4 pratiche da 6 ore: 60 euro

Il corso è registrato come FORMAZIONE CONTINUA presso la YOGA ALLIANCE (U.S.A.).

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Al conseguimento dello stesso è possibile ottenere un “CERTIFICATO DI 20 ORE DI FORMAZIONE CONTINUA”. Chi desidera ottenerla è invitato a partecipare alla “Revisione finale” con un proprio contributo tematico-esercizio come elaborazione personale del corso (o di una parte di esso).