Reformer

Il Reformer è una macchina che consente di eseguire gli esercizi di Pilates definendo l’assetto muscolare e quindi la postura, attraverso esercizi armoniosi e completi di tutto il corpo. Vengono sempre applicati i cinque  pilastri del metodo: respiro, concentrazione, centratura, precisione, scorrevolezza.

Viene utilizzato per stimolare la flessibilità, la mobilità articolare e la resistenza muscolare. Le lezioni sono calibrate a seconda delle caratteristiche e dei bisogni delle persone per cui sono pensati.

I benefici del Reformer sono:

• Flessibilità muscolare
• Tonificazione e rinforzo della muscolatura
• Mobilità articolare
• Coordinazione neuromuscolare
• Postura
• Equilibrio
• Alleviare fastidi e dolori fisici