Shakti Lab è un laboratorio per esplorare l’archetipo del femminile che trova nell’immagine della Grande Dea una delle sue più potenti rappresentazioni. Signora della Vita e della Morte, proiezione del dinamismo cosmico e dell’energia di trasformazione che incessantemente origina e dissolve l’universo.
Il corso è registrato come FORMAZIONE CONTINUA presso la YOGA ALLIANCE (U.S.A.).
Asana lab è un laboratorio di condivisione dei principi fondamentali dello yoga, con lezioni mirate a imparare i corretti allineamenti e le sequenze fondanti della pratica dinamica.
Con le Inversioni iniziamo il nostro viaggio nel superamento della paura, per costruire fiducia in noi stessi, coltivare forza e stabilità, cambiando di prospettiva e punti di vista.
Ogni laboratorio avrà la durata di 1,5 ore suddivise in una parte teorica ed una pratica. Guidati dalla filosofia dello yoga e dell’ayurveda, esploreremo le qualità degli elementi per ripristinare l’equilibrio con noi stessi e il mondo intorno a noi: la stabilità della terra, la fluidità dell’acqua, la mobilità dell’aria, il calore del fuoco e lo spazio fuori e dentro di noi.
Ogni laboratorio avrà la durata di 1,5 ore suddivise in una parte teorica ed una pratica. Esploreremo ogni chakra attraverso la storia, la filosofia, la psicologia ma anche attraverso il pranayama, il suono, il colore, il profumo, i mudra, il movimento fisico e la meditazione.
Il corso è registrato come FORMAZIONE CONTINUA presso la YOGA ALLIANCE (U.S.A.).
Ogni laboratorio avrà la durata di 1,5 ore nelle quali ci focalizzeremo sullo scomporre e ricomporre posizioni che spesso sembrano irraggiungibili o di difficile lettura.
Ogni asana viene analizzata attraverso una parte teorica e una pratica. Nella prima, si prende in esame l’etimologia, la tradizione, la mitologia e relativa letteratura, l’anatomia e biomeccanica mentre nella seconda si esperirà l’asana attraverso una sequenza in vinyasa.
Il corso è registrato come FORMAZIONE CONTINUA presso la YOGA ALLIANCE (U.S.A.).
Un laboratorio esperienziale di meditazione suddiviso in 4 incontri al mese dove lavoreremo ciclicamente su diverse tecniche di meditazione. Per informazioni e prenotazioni scrivere a info@ekamyogalab.it o chiamare il numero 339 7250843. In caso di chiusure o limitazioni imposte da decreti e misure anti-covid, i seminari si terranno online su piattaforma Google Meet o Zoom.
In questo ciclo di 4 incontri cercheremo di connetterci alla natura, riaffermando la nostra ciclicità, imparando a usare le sue energie specifiche attraverso diversi stili e sequenze di yoga, tecniche di pranayama e meditazione e attraverso il suono di differenti strumenti.