Via del Tempio 1/A - Interno 2 - 00186 Roma

339 7250843

Lun. - Ven. 7.00 - 21.00; Sab. 9.00 - 15; Dom. chiuso

Yoga per la Terza Età

Per partecipare al Master Training Yoga per la Terza Età non è obbligatorio possedere un diploma di insegnante di Yoga. Al termine del corso, a seguito del superamento di esame finale o della valutazione favorevole da parte dell’insegnante, verranno rilasciate due certificazioni distinte:
– a chi possiede un diploma di insegnante di Yoga verrà rilasciato un Diploma di Insegnante di Yoga per la Terza Età;
– a chi non possiede un diploma di insegnante di Yoga verrà rilasciato un Attestato di Frequenza.

FINALITÀ

Essere in grado di insegnare Yoga e esercizio fisico a persone di età avanzata o con problematiche che ne riducono la capacità motoria.

PROGRAMMA

Colonna vertebrale: 1° e 2° giorno

  • Anatomia e biomeccanica della colonna vertebrale, la stretta connessione con le articolazioni estrinseche.
  • Visione della colonna vertebrale nello yoga
  • Teoria della pratica yoga per una colonna vertebrale sana
  • Problematiche più comuni alla colonna vertebrale
  • Postura e osservazione degli atteggiamenti posturali
  • Adattamenti della pratica quando sono presenti problematiche alla spina.

Yoga per la terza: età 3° e 4° giorno

  • Problematiche legate all’età, ai traumi, alla postura
  • Studio e analisi delle patologie più comuni, cosa evitare nelle diverse tecniche dello yoga, o come dare supporto attraverso la pratica.
  • Psicologia della terza età
  • Linguaggio nella pratica proposta a persone anziane
  • Modifiche e riadattamenti della pratica: uso dei props (sedia, blocchi, cintura, muro)
  • Riacquisizione/mantenimento di: percezione corporea – coordinazione dei movimenti – equilibrio
  • Guidare il pranayama, indicazioni e controindicazioni nella terza età
  • L’uso dei mudra
  • Semplici mantra per l’età avanzata

La quota di partecipazione al Master Training è: 350 €
Per le prime 5 iscrizioni è previsto uno sconto di 50 € (non cumulabile con altri sconti)

Iscrizioni scontate esaurite.

Calendario:
10 – 11 ottobre 2020
21 – 22 novembre 2020 (online su Zoom)

Orari

Sabato 10.30-18.00
Domenica 9.00-16.30

I costi comprendono le lezioni, la prova d’esame, i diplomi e le eventuali dispense utilizzate durante il corso.

Per ulteriori informazioni clicca qui.