Ekam Art Yoga Lab propone un fine settimana di yoga e benessere presso l’agriturismo Perucci di Sopra. Una rigenerante immersione nei nostri sensi, nelle pratiche di Yoga per esplorare  le molteplici sfumature che ci caratterizzano, ritrovandole nel rapporto con noi stessi, con la natura e tutto ciò che ci circonda e che ci porta in uno stato di quiete e leggerezza.

“Equilibrio e transizione: un viaggio per trovare armonia nei cambiamenti.”

Un percorso studiato per bilanciare l’energia attiva Yang dell’estate con quella introspettiva Yin dell’autunno e per trovare stabilità al centro del cambiamento.

PROGRAMMA:

Venerdi 25 settembre

15:00  Arrivo/Check in

17.30 – 19.00 “Find your Roots” – pratica di Vinyasa e Prana Vidya

20.00 Cena

21.30 – 22.00 “Set your Intentions” – pratica di meditazione

Sabato 26 settembre

08:00 –9.30 Colazione

10:00 –12.00 “Energy and Presence”- pratica di Vinyasa e Prana Vidya

13.00 Pranzo

16.00-17.30 “Wind of Change” – pratica di journaling e camminata consapevole

17.30 – 19.00 “Grounding and Stilness” – pratica di Yin Yoga e Yoga Nidra

20.00 Cena

Domenica 27 settembre

08:00 –9.30 Colazione

10:00 –12.00 “Connection and Stabilization“–pratica di Vinyasa e Prana Vidya

13:00  Pranzo

15:00 Check out

L’offerta include

• pernottamento di due notti dal venerdi alla domenica
• pensione completa con bevande incluse
• camere doppie o triple
• lezioni di Yoga
• utilizzo piscina

Per informazioni e prenotazioni contattare il numero 339 7250843

Event Details