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12 Giu.

Corso di Formazione di Flowing Qi Yoga

Giugno 12 @ 14:30 - Giugno 18 @ 14:30

Due pratiche, una sola intenzione.

Non c’è nulla di antagonistico nella relazione tra Yoga e Qi Gong. In effetti, si basano su concetti notevolmente simili e seguono la stessa intenzione.

Informazioni sul Corso

Dalla combinazione di antiche discipline, come lo Yoga, il Qi Gong e le arti marziali, nasce il Flowing Qi Yoga, una tecnica che abbina le movenze lente, ripetute e fluide tipiche dell’ antica arte marziale cinese, alle posizioni classiche dello yoga. Il risultato è una pratica che regala elasticità e tonicità ai muscoli, senso dell’equilibrio e rilassamento.

Programma

Il corso in formula residenziale inizia alle 14.30 del primo giorno e termina alle 14.30 dell’ultimo giorno.

Il corso è strutturato come un ritiro, pertanto è richiesta la permanenza presso la sede del corso per tutta la durata dello stesso.

Durante il ritiro, oltre alla parte teorico-pratica, verranno svolte due lezioni di Flowing Qi Yoga, una al mattino e una al pomeriggio.

Giorno 1 – Introduzione al Qi Gong

  • Le tradizioni filosofiche cinesi e il taoismo
  • Il Qi e sue differenziazioni
  • Il respiro come fonte primaria di energia
  • Esercizi di respirazione
  • Esercizi propedeutici
  • Qi Gong – Esercizi del “Palo Eretto”
  • Qi Gong – Esercizi per “Sciogliere Tendini e Muscoli”

Giorno 2 – Introduzione al Qi Gong

  • Alchimia interna ed esterna
  • I tre Tesori
  • Il Dantian
  • Fondamenti di Medicina Tradizionale Cinese
  • Qi Gong – “ La passeggiata dei cinque elementi”
  • Qi Gong – “ Gli otto pezzi di broccato”

Giorno 3 – Yoga e Qi Gong

  • Yoga e Qi Gong, punti di contatto
  • Mudra e Qi Gong – “I gesti terapeutici”
  • Mantra e Qi Gong – “I sei suoni degli organi”

Giorno 4 – Flowing Qi Yoga

  • Meditazione e Qi Gong – “Armonizzare Corpo, Respiro e Cuore”
  • Tecniche di Lavoro Interno
  • Applicazioni dei concetti del Qi Gong nella pratica yoga
  • Qi gong – “Sequenza dei cinque animali”

Giorno 5 – Flowing Qi Yoga

  • Tecniche per creare sequenze di Flowing Qi yoga
  • Qi Gong – “Sequenza dei cinque elementi”
  • Le Coppie Simboliche nello Yoga e Qi Gong
  • Esercitazioni pratiche a gruppi

Giorno 6 – Flowing Qi Yoga

  • Tecniche avanzate per creare sequenze trasversali di Flowing Qi Yoga
  • Qi Gong – “Sequenza dell’eterna primavera”
  • Esercitazioni pratiche a gruppi

Il Master Training è strutturato in forma residenziale presso la sede della Scuola Hari-Om in Piemonte – Cascina Bellaria – Sezzadio (AL)

Event Details

Date: Giugno 12 @ 14:30 - Giugno 18 @ 14:30
Time: 14:30 - 14:30
Venue: Cascina Bellaria
Organizer Name: Elena
Phone: +39 339 7250843