Ekam Art Yoga Lab propone un fine settimana di yoga e benessere presso l’agriturismo Perucci di Sopra. Una rigenerante immersione nei nostri sensi, nelle pratiche di Yoga per esplorare  le molteplici sfumature che ci caratterizzano, ritrovandole nel rapporto con noi stessi, con la natura e tutto ciò che ci circonda e che ci porta in uno stato di quiete e leggerezza.

“Prana Vayu e Prana Vidya: un viaggio attraverso il soffio vitale e i suoi movimenti.”

Un percorso studiato per esplorare, sia da un punto vista teorico che pratico, i movimenti del Prana all’interno del corpo.

PROGRAMMA:

Venerdi 16 ottobre

16:00  Arrivo/Check in

17.00 – 19.00 “Apana Vayu: arrivo e radicamento” – pratica di Vinyasa e Prana Vidya

20.00 Cena

Sabato 17 ottobre

08:00 –9.30 Colazione

10:00 –12.00 “Samana Vayu: equilibrio e centro”- pratica di Vinyasa e Prana Vidya

13.00 Pranzo

17.00 – 19.00 “Prana e Udana Vayu: apertura e voce” – pratica di Vinyasa e Prana Vidya

20.00 Cena

Domenica 18 ottobre

08:00 –9.30 Colazione

10:00 –12.00 “Vyana Vayu: integrazione“–pratica di Vinyasa e Prana Vidya

13:00  Pranzo

15:00 Check out

L’offerta include

• pernottamento di due notti dal venerdi alla domenica
• pensione completa con bevande incluse
• camere doppie o triple
• lezioni di Yoga

Per informazioni e prenotazioni contattare il numero 339 7250843

Event Details