Ekam Art Yoga Lab propone un fine settimana di yoga e benessere presso l’agriturismo Perucci di Sopra. Una rigenerante immersione nei nostri sensi, nelle pratiche di Yoga per esplorare  le molteplici sfumature che ci caratterizzano, ritrovandole nel rapporto con noi stessi, con la natura e tutto ciò che ci circonda e che ci porta in uno stato di quiete e leggerezza.

“Il cambiamento avviene nell’accettazione del presente. Più avrai coraggio di accogliere, più sarà facile proseguire”

E’ importante vivere nel qui e ora per poter affinare la propria consapevolezza e trasformare la propria realtà, senza lasciarsi travolgere da emozioni legate al passato o all’incertezza del futuro, ma entrando solo e unicamente con ciò che si sta vivendo nel momento presente.

PROGRAMMA:

Venerdi 17 ottobre

15:00  Arrivo/Check in

17.30 – 19.00 “Let it Go” – radica, completa e lascia andare con una pratica di yoga fluida.

20:00 Cena

Sabato 18 ottobre

08:00 –9.30 Colazione

10:00 –12.00 “Looking Kindness ”- rallenta ed esplora le tue intenzioni con una pratica di yoga di apertura e ascolto del cuore.

13.00 Pranzo

17.00 – 19.00 “Mandala Meditation” – concentrati e focalizzati su calma, bellezza e chiarezza.

20.00 Cena

Domenica 19 ottobre

08:00 –9.30 Colazione

10:30 –12.00 “Gratitude“– gratitudine, presenza e gentilezza con una pratica di yoga lenta e ricaricante.

13:00  Pranzo

15:00 Check out

L’offerta include

• pernottamento di due notti dal venerdi alla domenica
• pensione completa con bevande incluse
• camere doppie o triple
• lezioni di Yoga

Per informazioni e prenotazioni contattare il numero 339 7250843

Event Details