Ekam Art Yoga Lab propone un fine settimana di yoga e benessere presso l’agriturismo Perucci di Sopra. Una rigenerante immersione nei nostri sensi, nelle pratiche di Yoga e Qi Gong per esplorare  le molteplici sfumature che ci caratterizzano, ritrovandole nel rapporto con noi stessi, con la natura e tutto ciò che ci circonda e che ci porta in uno stato di quiete e leggerezza.

Con la prima luna nuova di febbraio comincia, secondo il calendario cinese, la primavera. Come recitano gli antichi testi: “Cielo e Terra insieme producono la vita, i Diecimila Esseri ne risplendono”.

Dopo i tre mesi invernali dominati dall’energia yin, ora l’opposta energia yang comincia a crescere, e lo fa in modo vivace e impetuoso. Proprio come il vento, fenomeno primaverile per eccellenza, forza potente che scuote dalla staticità dell’inverno e rimette in moto le energie che si erano nascoste in profondità. Ed ecco che la terra e le acque si disgelano, spuntano i germogli, i primi fiori…

La natura zampilla e vibra, riparte il ciclo che porterà alla piena maturazione estiva e al raccolto autunnale, e poi di nuovo al riposo dell’inverno.

PROGRAMMA:

Venerdi 24 febbraio

16:00  Arrivo/Check in

17.30 – 19.30 “Flowing Qi Yoga – Spring Expansion”: una pratica integrata di Yoga e Qi Gong per liberarci di qualsiasi energia stagnante nel corpo e di emozioni come la rigidità, rabbia e frustrazione lasciandoci andare e fluire nel movimento in tutte le sue forme.

20:30 Cena

Sabato 25 febbraio

08:00 –9.30 Colazione

10:00–11.00 “Aerial yoga – Time to Bloom”: la primavera come espansione del movimento energetico del Legno, per assecondare lo slancio vitale, e quindi la forza di generare, nascere, fiorire, zampillare e dispiegarsi verso l’esterno.

11:00–12.00 “Aerial yoga – Time to Bloom”: la primavera come espansione del movimento energetico del Legno, per assecondare lo slancio vitale, e quindi la forza di generare, nascere, fiorire, zampillare e dispiegarsi verso l’esterno.

13.00 Pranzo

16.30– 18.30 Flowing Qi Yoga – Twist & Shu”: una pratica integrata di Yoga e Qi Gong con movimenti spiraliformi e slanci a salire, in un progressivo e dirompente impiego dell’energia yang.

19.30 Aperitivo e degustazione vini e prodotti locali

20.30 Cena

Domenica 26 febbraio

08:00 –9.30 Colazione

10:00–11.00 “Aerial yoga – Spring is in the air”: con radici forti, flessibilità e capacità di aggirare gli ostacoli verso la luce, possiamo sentire un’ondata di energia, un bisogno di fare progetti, abbracciare il cambiamento e le opportunità.

11:00–12.00 “Aerial yoga – Spring is in the air”: ”: con radici forti, flessibilità e capacità di aggirare gli ostacoli verso la luce, possiamo sentire un’ondata di energia, un bisogno di fare progetti, abbracciare il cambiamento e le opportunità.

13:00  Pranzo

15:00 Check out

L’offerta include

• pernottamento di due notti dal venerdi alla domenica
• pensione completa con bevande incluse
• camere doppie o triple
• lezioni di Yoga e Qi Gong, Meditazioni e Aerial Yoga

Per informazioni e prenotazioni contattare il numero 339 7250843

Event Details